Как ухаживать за кожей зимой в домашних условиях?

Зима — время, когда кожа особенно уязвима. Холодный воздух на улице, сухое отопление в помещениях и перепады температуры могут вызвать сухость, раздражение и потерю упругости. Чтобы сохранить здоровье и сияние кожи в этот период, важно правильно организовать уход в домашних условиях.

Холодное время года вынуждает обладательниц сухой и склонной к покраснениям, чувствительной кожи менять свой арсенал ухода за собой, приобретать защищающие средства с увлажняющим уходом. На самом деле, в опасности в такое время не только обладательницы вышеперечисленных типов кожи. Порывистый ветер, снегопады, сильные морозы – всё это создаёт дополнительный стресс для кожи.

✔ Как можно защитить кожу лица зимой?

Вечерняя и утренняя уходовые процедуры должны состоять из трёх шагов, которые нужно выполнять регулярно. С мягкого очищения должен начинаться грамотный уход за кожей лица в любое время года. Очищать кожу стоит бережно, без трения и любого другого воздействия, следствием которого могут стать микроповреждения.

Для этой цели наиболее подходящими средствами будут мицеллярная вода, очищающее молочко или гидрофильное масло. Последний продукт имеет огромное преимущество – гидрофильное масло не нужно дополнительно смывать, а вот молочко или жидкость для макияжа лучше не оставлять на лице.

Вспомогательные средства для тщательного очищения:

• термальная вода;

• пантенол;

• розовая вода;

• средства с экстрактом зелёного чая.

✔ Тонизирование без ненатуральных компонентов

Использование тонизирующих средств помогает коже быстрее обновляться, активируются процессы регенерации. Зимой противопоказано пользоваться продуктами с содержанием спирта, лучше вообще забыть об их существовании, ведь специалисты уже давно разработали более щадящие и не менее эффективные альтернативы. Для повседневного использования лучше выбрать натуральные тоники и гели на растительной основе, они защитят кожу от вредного внешнего воздействия. Таким образом можно подготовить кожу к следующему этапу.

Последний этап систематической уходовой процедуры – обильное увлажнение. Сначала стоит сказать, что кожа может утратить здоровый увлажнённый вид из-за недостатка витаминов и питательных веществ, их запас можно восполнить, включив в свой привычный рацион больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой и антиоксидантами.

Снаружи о достаточном увлажнении кожи позаботятся средства с защищающими и восстанавливающими функциями. Это может быть крем (обязательно с SPF защитой), легкая сыворотка, увлажняющий флюид. При неправильном зимнем уходе даже жирная и комбинированная кожа может начать шелушиться.

Зимой кожа сталкивается с самыми серьёзными испытаниями: холодный ветер, сухой воздух в помещениях, перепады температуры и дефицит влаги приводят к стянутости, шелушению и ощущению дискомфорта. Чтобы сохранить кожу мягкой, здоровой и сияющей в зимний период, важно подобрать правильный уход и немного скорректировать привычные бьюти-ритуалы.

✔ Глубокое увлажнение — первый приоритет

Зимой кожа теряет влагу значительно быстрее, поэтому ей необходимы более насыщенные и питательные средства. Замените лёгкий летний крем на более плотный, с маслами или церамидами. Обратите внимание на кремы с гиалуроновой кислотой, скваланом, пантенолом и ниацинамидом — они удерживают влагу и укрепляют защитный барьер. Используйте увлажняющую сыворотку утром и вечером.

✔ Нежное очищение без пересушивания

Жёсткие умывалки могут разрушить защитную мантию кожи.

Выбирайте мягкие гели, молочко или кремовые очищающие средства.

Избегайте продуктов с агрессивными ПАВ, спиртом и отдушками.

Вечером используйте двухэтапное очищение, но мягкое: мицеллярная вода + крем-гель.

✔ Регулярное питание кожи

Питательные маски и масла — настоящие спасатели зимой.

Делайте питательные маски 1–2 раза в неделю.

Масла шиповника, арганы, абрикосовой косточки отлично подходят для восстановления сухой кожи.

Хорошо работают ночные маски — они создают эффект «парника» и помогают коже регенерироваться.

✔ Минимизируйте использование скрабов

Зимой кожа чаще бывает чувствительной.

Откажитесь от грубых скрабов с крупными частицами.

Отдавайте предпочтение мягким кислотам — миндальной, молочной, PHA.

Используйте отшелушивающие средства не чаще 1 раза в неделю.

✔ Увлажняйте воздух в помещении

Сухой воздух от отопления — одна из главных причин зимней дегидратации кожи.

Используйте увлажнитель воздуха дома или на рабочем месте.

Если его нет — ставьте рядом с батареей ёмкость с водой.

✔ Не забывайте о защите днём

Зимой кожа нуждается в не менее тщательной защите, чем летом.

Используйте кремы, создающие барьер от ветра и холода.

Наносите SPF минимум 30 — зимой его тоже нужно применять, особенно если вы много времени проводите на улице или ездите в горы.

✔ Забота изнутри

Красота кожи всегда начинается изнутри.

Пейте достаточно воды (зимой мы часто забываем).

Ешьте продукты, богатые омега-3: рыбу, орехи, авокадо.

Добавьте тёплые напитки — травяные чаи, имбирную воду, морсы.

✔ Уход за губами и руками

Эти зоны страдают зимой чаще всего.

Используйте бальзамы для губ с маслами и восками.

На ночь наносите толстый слой питательной маски.

Для рук выбирайте кремы с глицерином, маслом ши, ланолином.

Зимний уход за кожей — это внимание, регулярность и немного больше заботы, чем в тёплый сезон. Если подобрать правильные средства, увлажнять воздух и бережно относиться к коже, она будет оставаться гладкой, мягкой и сияющей даже в самый морозный период.