Отношения не сопровождаются учебными пособиями или конкретными ингредиентами, которые приводят несомненно к успеху.
Все они уникальны, непохожи друг на друга и построены на прочном фундаменте общения, взаимосвязи, интимности и, конечно же, любви. Чем больше времени вы проводите вместе, тем больше вам нужно будет вкладывать друг в друга, чтобы обрести счастье. И несомненно иногда хочется освежить отношения и добавить капельку романтики в них.
Вы, вероятно, слышали о пяти языках любви раньше, в этой книге утверждается, что каждый предпочитает дарить и получать любовь на пяти разных языках: физическое прикосновение, качественное времяпрепровождение, слова одобрения, акты служения и подарки. То, что заставляет одного человека в отношениях чувствовать себя любимым, необязательно является тем же самым для его партнера.
Зная и понимая язык любви вашего партнера, вы сможете проявлять любовь друг к другу так, как нужно, и это поможет укрепить ваши отношения.
Каждый вечер в течение недели записывайте три конкретных качества, которые вы цените в своем партнере.
К сожалению, как люди, большинство из нас запрограммировано сосредотачиваться только на негативных аспектах нашей жизни, вместо того чтобы полагаться на позитивный опыт. Хотя переключение на такой образ мышления может оказаться нелегкой психологической борьбой, это может изменить вашу жизнь и ваши отношения к лучшему. Целенаправленное сосредоточение нашего внимания на положительных сторонах дает нам более точное представление о реальности и способствует гораздо более приятным отношениям.
Находите время встречаться друг с другом.
Если вы прожили вместе больше лет, чем можете сосчитать, то, скорее всего, вы уже далеко прошли ту стадию знакомства друг с другом, на которой молодожены знакомятся лучше. И конечно, у вас может быть не так много свиданий за ужином при свечах, как раньше. Однако точно так же, как вы изменились за время, проведенное вместе, изменился и ваш партнер, и поэтому очень важно постоянно встречаться друг с другом.
Она рекомендует находить постоянное время каждую неделю, когда вы и ваш партнер можете просто собраться вместе и сосредоточиться друг на друге. Свидание может быть таким же простым, как выпить чашечку кофе или прогуляться по парку или окрестностям. В конце концов, вечер свидания - это не то место, куда вы идете; это создание времени для вас и вашего партнера, чтобы поддерживать связь.
Скажите своему партнеру, когда вы почувствуете себя счастливым.
Мы часто находимся в состоянии стресса, рассеянности или беспокойства — и это проявляется в выражении нашего лица, языке тела и тоне голоса. Поскольку ваш партнер любит вас и всегда прислушивается к вашему душевному состоянию и реакциям, ему может казаться, что он делает что-то не так. Хотя жизненно важно создать открытую политику общения со своим любимым, также стоит выражать не только свои разочарования, но и радости.
Если вы поделитесь своим счастьем вслух — это напомнит вашему партнеру, что не все так плохо. Это исключительно мощная, но простая стратегия для установления тесной эмоциональной связи с вашим партнером.
Многие женщины, например, не понимают, что мужчина в их жизни эмоционально отдаляется, потому что ему кажется, что у него не получается делать вас счастливой, и ничто из того, что он делает, не работает. Покажите ему, что он неправ, и вы, возможно, будете удивлены, увидев, как он снова загорается.
Сократите экранное время.
Как часто вы просматриваете социальные сети вместо того, чтобы обниматься со своим партнером? Социальные сети - это простой способ избежать жизненных стрессов, но качественное времяпрепровождение с человеком, которого вы любите больше всего, может принести еще больше пользы. Вот почему нужно выключить сотовый телефон и телевизор, чтобы по-настоящему качественно провести время вместе, не отвлекаясь постоянно.
Говори: "Ты прав"
Независимо от того, насколько "неправ" ваш партнер ежедневно, вы всегда можете найти что-то, в чем он прав. Поэтому вместо того, чтобы просто указывать на то, в чем он ошибается, дайте ему основания быть правым, и это добавит дополнительного позитива в ваши отношения.
Ставьте цели в отношениях как команда.
Точно так же, как вы ставите личные цели перед собой или своей карьерой, отношения тоже должны сопровождаться целями. Найдите время, чтобы описать, что вы чувствуете, что для вас важно и как вы хотите работать в команде, чтобы быть счастливее, сильнее и лучше. Цели должны быть сосредоточены на тех областях ваших отношений, где вы видите возможности для улучшения. Создавая и достигая этих целей вместе, вы укрепите свою связь и будущее ваших отношений.
