Как преодолеть страх перед свадьбой

Свадьба – событие радостное и волнующее, и грядущее образование нового союза, созданного любящими людьми, предполагает радостное предвкушение этого дня. Однако вместо этого девушка замыкается в себе, время от времени плачет, становится раздражительной. Причём, речь не о студентке, у которой все в кучу – и

сессия, и свадьба. С потомством пара тоже решила подождать, поэтому о беременности тоже речи нет.

Сомнений нет – это предсвадебная депрессия, свойственная, если не всем, то многим невестам.

Причины у каждого свои: неодобрение родителей, сомнения в правильности выбора и искренности чувств жениха, не все гладко с организацией мероприятия и т.д. Кроме того невеста боится заглядывать далеко, но её, так или иначе, преследуют мысли: «Как сложится семейная жизнь? Будет ли в ней комфортно, уютно и тепло? А дети?»

Подобные страхи свойственны эмоционально незрелым людям, которые, по сути, живут по инструкции родителей или других людей, являющихся для них авторитетами. А тут предстоит нести ответственность не только за себя, но и за человека, с которым принято решение связать свою жизнь.

Более половины девушек волнуются, как они будут выглядеть на свадьбе, и это нормальный женский страх. Ведь предстоят видео- и фотосъемки, которые в дальнейшем увидит множество людей.

Ничего сверхъестественного от невесты не требуется. Для того чтобы преодолеть предсвадебную депрессию, рекомендуется:

Принимать седативные средства, изготовленные на основе трав. А вот от «химии» лучше отказаться – в данном случае, она может вызвать привыкание.

Пить настой валерианы, пиона или пустырника. Но не увлекаться, иначе вместо долгожданного спокойствия придет апатия.

Обратить внимание на рацион: есть больше фруктов, и желательно, каждый день, исключить из меню острую и жирную пищу, а также алкоголь.

Ежедневно принимать ванну с морской солью и ароматическими маслами. Лучше выбрать лаванду или мяту. Эти ароматы не отлично успокаивают.

Не игнорировать спорт – физические нагрузки отвлекут от негативных мыслей. Да и стройная фигура к торжественному дню гарантирована.

Не заглядывать далеко, ведь никто не знает, что ждет человечество завтра, а семейное счастье зависит лишь от самой невесты и ее избранника. Поэтому не стоит изводить себя сомнениями. В конце концов, слово «да» уже сказано, значит, невеста уже доверила себя этому человеку. Тогда к чему все сомнения?

Часть предсвадебных хлопот не помешает перепоручить: определить круг лиц, ответственных за ту или иную часть торжества. Такая разгрузка значительно облегчит состояние – ведь часть проблем практически решена. Главное, чтобы люди были надежные.

И, конечно же, хорошо выспаться накануне дня бракосочетания!